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九、如何預(yù)防和解除便秘？

作者：徐榮祥 出版社：臺海出版社 發(fā)行日期：2006年7月
要根除便秘，必須首先了解排便的生理過程和便秘產(chǎn)生的機(jī)理。排便是人體重要的生理代謝過程之一，食物經(jīng)小腸吸收主要的營養(yǎng)物質(zhì)后，排泄到大腸，在大腸內(nèi)再與細(xì)菌混合“發(fā)酵”，產(chǎn)生新的物質(zhì)被吸收，同時將其中的水分再吸收，最后形成要排出體外的大便，這些排出物被排到與直腸連接處時，直腸連接處的細(xì)胞向大腦發(fā)出排便的信號（直腸平常是空的），大腦再向排便的肌肉動力系統(tǒng)發(fā)出排便命令，最終將糞便排出體外。
非先天性畸型和食入固結(jié)性食物以外的便秘，均是由于大腸的黏膜、腺體和肌肉、排便信號細(xì)胞不能發(fā)揮正常的功能所引起。所以要根除便秘，必須從組成大腸器官的功能細(xì)胞開始研究，功能細(xì)胞恢復(fù)了正常，也就不存在便秘了。從細(xì)胞功能的角度研究便秘，發(fā)生因素明確，表現(xiàn)在大腸黏膜病變、腺體分泌功能低下、腸壁肌肉層無力或變薄，導(dǎo)致大腸內(nèi)排泄物長時間在腸道內(nèi)羈留，再加上降結(jié)腸與直腸連接處的排便信號細(xì)胞功能紊亂或低下，導(dǎo)致不產(chǎn)生排便反饋信息或信號不足，從而沒有排便的意念。
本保健技術(shù)利用生物鐘飲食計劃和美寶胃腸膠囊給便秘者一個福音，通過以下幾個方面解除便秘痛苦：A、生物鐘飲食計劃對便秘的作用：生物鐘飲食保障了飲食的規(guī)律和食物的組成，一般的因飲食不規(guī)律引起的便秘均可緩解和避免。B、美寶胃腸膠囊的專項功效之一是解除便秘：臨床功效實驗證明，美寶胃腸膠囊的組成成分能解除因胃腸功能紊亂引起的便秘。大白鼠實驗證明，長期服美寶胃腸膠囊，能保持大腸黏膜、腸腺、腸壁肌層的正常生理結(jié)構(gòu)和功能，使其本能地預(yù)防便秘的發(fā)生。
具體使用方法
1、一般性便秘，只要按生物鐘飲食計劃，就可避免。
2、如果經(jīng)常間斷性便秘，可服美寶胃腸膠囊，習(xí)慣早晨排便者，晚上服5粒；習(xí)慣晚上排便者，中午服5粒膠囊；如果沒有解除便秘，每次再增加5粒。
3、如果是長期便秘者，必須按生物鐘飲食計劃，同時伴餐服美寶胃腸膠囊5粒，睡前加服5粒。
4、頑固性便秘者，要到醫(yī)院檢查,排除器質(zhì)性疾病和治療。